Aanmelden proeftraining

Julia Samuelsson

22-03-1999

Woonplaats: Nijmegen

Vereniging: Högby IF

Trainer: Adrien Taouji

Werk/studie: Afgestudeerd bachelor psychologie. HR, social media, ambassadeurs and klantenservice bij Top4Running.se/top4sport.com

Persoonlijke records

1500m 4:31.64 (i) 2022 Vaxjo (ZWE)
3000m 9:59.42 2020 Vaxjo (ZWE)
3000m SC 10:09.58 2021 Tallinn (EST)
5000m 16:47.08 2021 Borås (ZWE)
5km 17:21 2020 Kalmar (ZWE)

 

Prestatieontwikkeling

  1500m 3000m 3000m SC
2017 4:36.69 10:17.52 10:44.75
2018 4:33.28 10:05.75 -
2019 4:38.12 - 10:28.33
2020 - 9:59.42 10:16.77
2021 4:35.49 - 10:09.58
2022 4:31.64 (i) - -

 

Bijzondere prestaties

2021 Deelname 1500m EK indoor
2021 Zilver 1500m NK
2019 Zilver 1500m NK
2018 Goud 1500m NK indoor

 

Achtergrond

Hoe ben je begonnen met hardlopen?

Ik ben begonnen met atletiek, toen ik 12 jaar was. Ik deed vooral hoogspringen en verspringen, maar omdat mijn club meer hardloopgeorienteerd was, deed ik mee aan de wekelijkse hardlooptrainingen. Omdat deze trainingen steeds beter gingen, moest ik van de coach meedoen aan een hardloopwedstrijd. Ik deed mijn eerste wedstrijd op de baan (800m) toen ik ongeveer 14 jaar oud was. Het was best een vervelende ervaring, omdat ik na afloop ziek was en moest overgeven. Maar iets zorgde ervoor dat ik toch geinteresseerd raakte in hardlopen en ik bleef meedoen aan 800 meters. Ook al liep ik geen indrukwekkende tijden en moest ik na bijna iedere wedstrijd overgeven.

Andere hobby’s:

  • Turnen. Ik deed zelf aan turnen vanaf mijn zesde tot en met mijn zestiende. Toen ik dertien was begon ik met turntraining geven en nu coach ik bij een studententurnvereniging in Nijmegen
  • Lezen van en luisteren naar boeken
  • Bakken
  • Schrijven, editen en maken van video's en vlogs voor YouTube en Instagram

Motivatie

Wat is je droomdoel?

De Olympische Spelen halen en medailles halen bij internationale toernooien.

Waarom loop je hard?

Ik houd van de toewijding, structuur en het doelgerichte dat hardlopen mij geeft om iedere dag naar een doel te werken. Het proces zien van ontwikkelen, uitdagingen tegekomen en overwinnen, mijn limieten opzoeken en me realiseren dat deze vaak verder weg zijn dan ik denk. Maar ik denk dat ik vooral houd van dat hardlopen me een plek geeft waar ik thuishoor en een doel in mijn leven geeft.

Wat is je mooiste hardloopervaring?

Het EK U23 afgelopen zomer. Ik was zeven weken geblesseerd tussen maart en mei, tijdens de corona lockdown toen alle fitnesscentra en zwembaden dicht waren. Ik heb toen uren en uren buiten gefietst om fit te blijven om me te plaatsen en goed te presteren bij het EK. Drie weken nadat ik mijn eerste hardloopstappen had gezet, ben ik drie weken naar Sankt Moritz gegaan in mijn eentje. Ik slaagde erin om me voor het kampioenschap te kwalificeren. Op het EK liep ik een persoonlijk record in de series en kwalificeerde ik mij voor de finale. Ik ben nog nooit zo trots en blij geweest, vanwege de moeilijke aanloop. Na de finale was ik teleurgesteld met mijn tiende plaats, maar als ik terugkijk, voel ik mij trots op de manier waarop ik terug ben gekomen van mijn blessure en de mindset die ik had toen ik in de series liep.

Waarom ben je lid van Team Zevenheuvelen?

Zoals eerder gezegd, ik houd ervan dat hardlopen me een plek waar ik thuishoor geeft. Professionele, gemotiveerde en toegewijde atleten om me heen maken me een betere atleet. Omdat ik veel verhuisd ben, en momenteel veel reis, geeft het me een rustig gevoel dat ik deel uitmaak van verschillende groepen en organisaties. Daarmee heb ik altijd een plek om terug te komen, ongeacht waar ik ben of heenga. Ik geloof dat Team Zevenheuvelen precies zo'n plaats is waar ik altijd terecht kan.

Wat is je favoriete training?

Harde, snelle trainingen op de baan. Snelle 200m of 300m intervallen.