Home - Team Zevenheuvelen

NIJMEGEN

De atletiekbaan in Brakkenstein, Nijmegen is de basis van Team Zevenheuvelen

PROCES

De trainers en begeleiding van Team Zevenheuvelen focussen zich op het totale ontwikkelproces

RELATIVE AGE

Naar het relative age effect, bepaalt lengtegroei jouw training als jeugdatleet bij Team Zevenheuvelen

BALANS

Team Zevenheuvelen focust zich op een gezonde balans tussen werk, studie, sociaal en topsport

ÉÉN TEAM

Team Zevenheuvelen bestaat uit 35 atleten in de leeftijdscategorie van 12 tot en met 30 jaar. Individuele ontwikkeling staat bij Team Zevenheuvelen centraal, er wordt per atleet beoordeeld wat de juiste mate van belasting is en hoe deze belasting vormgegeven wordt. Op deze manier worden trainingen en daarmee de individuele ontwikkeling geoptimaliseerd.

TRAININGEN

Zowel de jeugd als selectie trainen vijf keer per week.
De trainingen zijn grofweg verdeeld in: twee keer baantraining op de atletiekbaan in Brakkenstein, Nijmegen, één keer bostraining in Heumensoord, Nijmegen, één keer krachttraining en één keer training met focus op flexibiliteit en stabiliteit.

LIFESTYLE

Bij Team Zevenheuvelen wordt topsport opgebroken in diverse pijlers: voeding, techniek, kracht en lifestyle. Lifestyle wordt opgesplitst in enkele factoren: studie, werk, sociaal leven, topsport en mentale weerbaarheid en kracht.

NORMEN EN WAARDEN

Bij Team Zevenheuvelen staan normen en waarden hoog in het vaandel. Kameraadschap, sociale controle, betrokkenheid, openheid en eerlijkheid zijn enkele voorbeelden van waarden die van groot belang zijn binnen Team Zevenheuvelen.

Team Zevenheuvelen wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende partijen: