Aanmelden proeftraining

Merlijn van der Velden

07-01-2003 (2e jaars U20)

Woonplaats: Nijmegen/Eersel

Vereniging: AV Cifla

Trainer: Joshua Mols

Studie: Sociologie, Radboud Universiteit Nijmegen

Persoonlijke records

800m 1:57.73 2021 Eindhoven
1500m 3:55.48 2021 Utrecht
3000m 8:42.11 (i) 2022 Apeldoorn
5km 15:24 2022 Nijmegen
10km 30:45 2022 Valencia

 

Favoriete afstand: 10 kilometer

Prestatieontwikkeling

  800m 1500m 3000m 5km 10km
2017 2:15.93 4:39.59 9:58.93 - -
2018 2:08.59 4:27.33 9:49.73 - -
2019 2:01.24 4:10.17 9:05.94 16:21 33:18
2020 - 4:00.44 8:42.89 - -
2021 1:57.73 3:55.48 8:44.63 - 32:09
2022 - - 8:42.11 15:24 30:45

 

Bijzondere prestaties

2022 Brons 10 kilometer NK U20
2022 Zilver Cross EK voor clubteams U20
2021 Goud 10 kilometer NK U20
2021 Brons 5000 meter NK U20
2020 Zilver 3000 meter NK U18

 

Achtergrond

Hoe ben je begonnen met hardlopen?

Vanaf jongs af aan ingerold. Vanaf mijn vierde/vijfde ben ik begonnen met atletiek, omdat ik uit een echte hardloopfamilie kom.

Andere hobby’s:

Reizen, gamen, met vrienden zijn.

Motivatie

Wat is je droomdoel?

Voor Nederland op een toernooi uitkomen.

Waarom loop je hard?

Ik kan genieten van het toewerken naar een doel en dan presteren, ook al lukt dit uiteraard niet altijd. Hardlopen brengt mensen ook samen, waar je veel vrienden aan overhoudt.

Wat is je mooiste hardloopervaring?

Nederlands kampioenschap 10km U20 winnen (2021) in enorm zware omstandigheden & Valencia 10km (2022) in 30:45.

Waarom ben je lid van Team Zevenheuvelen?

Ik wil mezelf door ontwikkelen en de volgende stappen zetten. Team Zevenheuvelen biedt hier de juiste middelen voor. 

Wat is je favoriete training?

6x1200m threshold, P=400 dribbel op de baan en 4x8min P=2min dribbel, op de weg.