Aanmelden proeftraining

Stefan Nillessen

02-01-2003 (2e jaars U20)

Woonplaats: Groesbeek

Vereniging: AV Cifla

Persoonlijke records

400m 51:00 2021 Wageningen
800m 1:54.79 2021 Utrecht
1500m (i) 3:53.06 2022 Apeldoorn
1500m 3:51.75 2022 Utrecht
3000m 8:25.45 2019 Alphen aan de Rijn
5km 14:54 2022 Venlo

 

Prestatieontwikkeling

  400m 800m 1000m 1500m 3000m 5km
2017 - - - 4:23.51 - -
2018 55.26 2:05.16 2:43 4:19.29 9:14.33 17:36
2019 - 2:03.01 - 4:03.65 8:52.45 15:51
2020 - - - 3:59.07 - 16:11
2021 51.00 1:54.79 - 3:59.57 - 15:15
2022 - - - 3:51.75 - 14:54

 

Bijzondere prestaties

2022 Goud 1500m NK U20
2022 Zilver Cross EK voor clubteams U20
2021 Goud Cross NK voor clubteams U20
2020 Goud 1500m NK U18
2020 Goud Cross NK voor clubteams U18
2020 Goud Cross Nationaal crosscircuit U18
2019 Goud 3000m NK U18
2019 Zilver 1500m NK U18

Achtergrond

Hoe ben je begonnen met hardlopen?

Mijn vader en opa deden altijd veel wedstrijden mee en ze zijn ook beide hardlooptrainer. Ik ging altijd met de wedstrijden mee en deed daar dan altijd de kidsrun.

Andere hobby’s:

Voetbal en sporten in het algemeen

Motivatie

Wat is je droomdoel?

Mijn droomdoel is om voor mijn land uitkomen op een senioren EK/WK of natuurlijk de Olympische spelen.

Waarom loop je hard?

Omdat ik het leuk vind om het met mensen te doen en ik er competitief in kan zijn. Natuurlijk helpt het ook mee dat ik het goed kan.

Wat is je mooiste hardloopervaring?

Ik ben één keer mee geweest op het EK cross u20 de reden dat ik mee mocht was omdat ik toevallig bij de vereniging zit die het NK cross voor teams won waardoor ik als vijfde extra mee mocht. Hierdoor heb ik drie dagen in Albufeira voor een wedstrijd gezeten wat een hele leuke ervaring was.

Waarom ben je lid van Team Zevenheuvelen?

Ze hebben mij ooit na een schoolwedstrijd benaderd, voor dit deed ik alleen wedstrijden mee en trainde ik eigenlijk nooit voor hardlopen. Nadat ik benaderd werd dee ik mee aan scouting-dag in 2017 en sindsdien ben ik lid.

Wat is je favoriete training?

Ik ben altijd wel fan van zware korte trainingen en het liefst door het zand of de modder. Dus bijvoorbeeld rondje zandkuil met zandsprintjes tussendoor. Ook vind ik heuvel trainingen altijd wel leuk.